Relaxation et évacuation du stress



Relaxation et évacuation du stress
Comment combattre le stress de la vie quotidienne? Le travail, les rythmes fous, la pression nous conduisent à éprouver un réel besoin de s'aérer l'esprit.

Le sport peut, sous plusieurs aspects, permettre de se "vider la tête". Le programme "Relax" de Coach-in-Reims, vous permet d'oublier les tracas de la vie quotidienne.
Nos Coachs personnels peuvent, selon vos envies, vous faire travailler sur 2  thèmatiques :

  • La relaxation, grâce à de longs exercices d'étirement, d'assouplissement et de gestion du souffle
  • Le défoulement, via des exercices mobilisant un maximum d'énergie. Idéal pour évacuer la pression!

 
 
Les + du programme "Relax"  :



  • Un sentiment de bien-être physique et mental
  • L'évacuation des problèmes par le sport pour limiter l'énervement
  • Une baisse du stress à long terme

 


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